Kursangebote des Rehasportvereins 
Well und Fit e. V. Büren

 

Bewegung bei Osteoporose

Osteoporose ist eine Krankheit, die durch den Verlust von Knochenmasse gekennzeichnet ist.

Durch gezieltes Bewegungstraining kann der Stoffwechsel aktiviert und die körperliche Belastungsfähigkeit gesteigert werden. Gleichzeitig bewirkt das Training eine Förderung des Knochenaufbaus und den Erhalt der Knochenstabilität.

 

SSG - Spezielle Schultergymnastik

Mit speziellen Übungsgeräten und neu konzipierten Übungen werden die koordinativen Fähigkeiten der Schulter sowie das Zusammenspiel und die Kraft der Schultermuskulatur verbessert. Geeignet für Teilnehmer, die seit längerem Probleme und/oder eine eingeschränkte Beweglichkeit ihrer Schulter haben (Schmerzen; PHS, Kalkschulter, Schulterinstabilität etc.).

Nicht geeignet für Teilnehmer mit einer akuten Entzündung in der Schulter!

 

Wassergymnastik bei Schultererkrankungen

Innerhalb der Wassergymnastik werden die koordinativen Fähigkeiten der Schulter sowie das Zusammenspiel und die Kraft der Schultermuskulatur besonders gut geschult. Gezielte Übungen für die obere Extremität sollen die oft eingeschränkte Beweglichkeit der Schulter verbessern und die stabilisierende Muskulatur kräftigen. Geeignet für Teilnehmer, die seit längerem Probleme und/oder eine eingeschränkte Beweglichkeit ihrer Schulter haben (Schmerzen; PHS, Kalkschulter, Schulterinstabilität etc.).

 

Endoprothesenschule

Ein Trainings- und Lernprogramm mit funktionellen, pädagogischen und psychosozialen Inhalten für Teilnehmer mit einem Kunstgelenk oder einer starken Arthrose. In jeder Stunde werden Stundenschwerpunkte gemeinsam in der Gruppe erarbeitet sowie Dehn-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen durchgeführt. Außerdem werden speziell Aktivitäten des täglichen Lebens gelenkschonend trainiert.

 

Sporttherapie bei entzündlichem Rheumatismus

Durch gezieltes Training soll innerhalb der Gruppe dem Krankheitsverlauf vorgebeugt und je nach Krankheitsbild z.B. einer Versteifung der Gelenke entgegengewirkt werden.

Sporttherapeutische Therapieansätze wie Mobilisation, aerobes Fitnesstraining, haltungsstabilisierende Funktionsgymnastik, Koordinationstraining, Rückenschule, Atemtechniken, Muskelentspannungstechniken kommen hier zum Einsatz. Neben funktionellen Inhalten spielen auch soziale und kognitive Aspekte sowie Aspekte der Schmerzbewältigung eine wichtige Rolle.

 

Rehasport bei (chronischen) Wirbelsäulenbeschwerden

Wirbelsäulenbeschwerden können schnell chronisch werden, d.h. die Beschwerden können meist kurzfristig durch ärztliche Hilfe gelindert werden, treten aber in kürzer werdenden Abständen immer wieder auf. Der Rehabilitationssport unterstützt die medizinische Behandlung. Durch ihn werden verkürzte Muskeln gedehnt, geschwächte Muskeln gekräftigt und die allgemeine Kondition und Koordination verbessert. Dies führt zu einer verbesserten Stabilisierung der Wirbelsäule. Das Training findet in der Gruppe statt und setzt sich zusammen aus spezieller Wirbelsäulengymnastik, Gerätetraining und Ausdauertraining. Bei der Wassergymnastik unterstützen Auftrieb und Widerstand des Wassers die Übungen.